能单纯的训练。”沈慧娥黑亮的双眸看着他们说道，“那么把训练融入到如常的生活中。”接着说道，“比如说挑水。”上前拿着两个木桶，提着木桶展开双臂，“这样……”笑着又道，“练到什么程度，从取水处提着满桶水，这样到家里。” “这有什么难的。”黄元吉快人快语地说道。 “那就来试试喽！”沈慧娥放下两个空桶道。 黄元吉上前提着两个空木桶，轻松的展开双臂，与肩齐平，“很容易吗？” “走到前院门口。”沈慧娥嘴角噙着笑意看着他说道。 “简单。”黄元吉提着木桶朝前走去，走过了堂屋正房，这手就耷拉了下来。 “哎哎！元吉哥哥，手、手……”大虫提醒他道。 “咱不勉强啊！不能让自己受伤了。”沈慧娥上前接过他手中的木桶道，“这...

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